Категория:Бакалея
Овсяные хлопья «Геркулес» быстрого приготовления — это источник медленных углеводов, который обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. [10] Продукт богат клетчаткой, способствующей улучшению пищеварения. [10] Содержащиеся в овсе бета-глюканы помогают снижать уровень холестерина. [3, 10] Хлопья являются источником витаминов группы B и минералов, таких как магний, железо и цинк, которые важны для поддержания здоровья нервной системы и укрепления иммунитета. [5, 10] Употребление овсянки придает организму выносливость и мышечную силу. [4, 14, 15]
Прессованные и пропаренные зерна овсяной крупы. [2, 7] Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки - 12 г, Жиры - 5 г, Углеводы - 70 г. [4, 7, 14] Энергетическая ценность на 100 г продукта: 370 ккал / 1580 кДж. [4, 7, 14]
Способ приготовления: засыпать хлопья в кипящую воду или молоко в соотношении 1 часть хлопьев на 3 части жидкости. Перемешать и варить 3-7 минут. [4, 8, 15] Добавить соль и сахар по вкусу. Условия хранения: хранить в сухом проветриваемом помещении при температуре от +2°С до +25°С и относительной влажности воздуха не более 70%. [2, 8]
