Санат:Продукты питания
ЧХ бүтін сұлы жармасы – бұл сұлының бүтін дәндерінен жасалған табиғи және пайдалы өнім. Ол ағзаның денсаулығын сақтау үшін қажетті талшық, В тобының дәрумендері және минералдардың тамаша көзі болып табылады. Сұлы жармасы ас қорытуды жақсартуға және ағзаны жалпы нығайтуға ықпал ететін қоректік таңғы ас, ботқа және басқа да тағамдарды дайындау үшін өте қолайлы. Сұлы жармасын үнемі тұтыну қандағы холестерин деңгейін төмендетуге және ішектің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
ЧХ бүтін сұлы жармасының құрамына тек 100% бүтін сұлы дәндері кіреді, ешқандай қоспалар мен консерванттар жоқ. Бүтін сұлы дәндері талшыққа бай, ол ас қорыту жүйесінің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Талшық қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге ықпал етеді және ұзақ уақыт бойы тоқтық сезімін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, сұлы жармасында жүйке жүйесінің және метаболизмнің қалыпты жұмысы үшін қажетті В тобының дәрумендері бар.
ЧХ бүтін жармасынан сұлы ботқасын дайындау үшін пісіру алдында жарманы шайып алу ұсынылады. Содан кейін жарманы 1:2 қатынасында сумен немесе сүтпен құйып, қайнатыңыз. Жарма толығымен жұмсарғанша, мезгіл-мезгіл араластырып, баяу отта шамамен 20-25 минут пісіріңіз. Дәмін жақсарту үшін дәміне қарай тұз, қант, бал, жемістер немесе жидектер қосуға болады. Күні бойы энергия алу және тоқтық сезімін сақтау үшін таңғы асқа сұлы ботқасын жеу ұсынылады. Қарсы көрсеткіштер: жеке төзімсіздік.
