Санат:Бакалея
"Здороведа" кус-кусы – арнайы өңдеуден өткен манна жармасынан жасалған жарма. Бұл өнім көмірсулар мен энергияның тамаша көзі болып табылады, бұл оны белсенді өмір салты үшін өте қолайлы етеді. Кус-кус тез дайындалады, бұл ас үйде уақытты үнемдейді және оның бейтарап дәмі бар, бұл оны тәтті және тұзды ингредиенттермен біріктіруге мүмкіндік береді. Оны гарнир ретінде, салаттар үшін негіз ретінде немесе тіпті десерттерге арналған ингредиент ретінде пайдалануға болады.
"Здороведа" кус-кусының құрамына қатты бидай сорттарынан жасалған манна жармасы кіреді. Манна жармасы организмді энергиямен қамтамасыз ететін көмірсулардың негізгі көзі болып табылады. Өнімде жасанды қоспалар, бояғыштар мен консерванттар жоқ, бұл оны табиғи және денсаулыққа пайдалы етеді. Сондай-ақ, кус-куста ас қорытуды қалыпқа келтіруге көмектесетін аздаған мөлшерде өсімдік ақуызы мен талшық бар.
"Здороведа" кус-кусын дайындау үшін жарманы 1:1 немесе 1:1.5 қатынасында қайнаған сумен құйып, дәміне қарай тұз бен дәмдеуіштерді қосу керек. Содан кейін қақпағын жауып, жарма барлық суды сіңіргенше 5-7 минут тұндырыңыз. Осыдан кейін кус-кусты шанышқымен қопсытып, дастарқанға қоюға болады. Кус-кусты аптасына 2-3 рет теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде тұтыну ұсынылады. Глютенге жеке төзімсіздік болған жағдайда қолдануға болмайды.
